Trancetanz & Tanz
Kreativer Tanz 50+ 60+ 70+ 80+
Jenseits von richtig und falsch wollen wir mit Freude und Leichtigkeit zusammen tanzen!
Nach kurzem Ankommen und Aufwärmen bewegen wir uns zu Musik unterschiedlichster Stilrichtungen. Kleine Ideen und Impulse regen zu kreativen, schöpferischen Prozessen an, die uns Neues ausprobieren und auch viel Spaß miteinander haben lassen! Tanz und Bewegung lassen uns auch innerlich in Bewegung bleiben, fördern Koordination und ganz allgemein unser Wohlbefinden.
Das Angebot richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Da keine vorgegebenen Formen oder Choreografien erarbeitet werden, ist es unabhängig von Vorerfahrung und körperlichen Fähigkeiten für alle Tanzbegeisterte und solche, die es werden wollen, geeignet.
Einstieg ist jederzeit möglich.
wöchentlich dienstags von 17 – 18 Uhr im KAZ, Bürgerstr. 15, Göttingen
45 € pro Monat, Schnupperabend 10 €
Trancetanz
Lass dich tanzen! Nach einer meditativen Einstimmung und dem Finden einer persönlichen Ausrichtung bzw. eines Anliegens für diesen Abend tauchen wir mit Rasseln, Trommeln und Bewegung ein… Dann kommt die Musik: rhythmisch, kraftvoll, erdig ermuntert sie uns, uns hinzugeben, loszulassen, uns tanzen zu lassen. Bilder, Gefühle, Antworten, Ideen tauchen auf, spontan und authentisch, vielleicht ein Gefühl der Verbundenheit mit einer spirituellen, umfassenderen Wirklichkeit. Du entscheidest selbst, wie tief du dich einlässt. Schließlich wird es sanfter, die Bewegungen kleiner, der Atem wieder ruhiger. Im Liegen spüren wir dem Erlebten nach. Gemeinsam beenden wir den Abend. Trance-Tanz kann Reinigung, Heilung, Befreiung bedeuten. Er öffnet unser Herz und kann ein Tor sein zu heilsamen psychischen und spirituellen Erfahrungen.
Für die Einstimmung dürfen Rasseln und Trommeln (mit denen du dich bewegen kannst) gern mitgebracht werden. Ansonsten: Sehr bequeme und leichte Kleidung (Zwiebelprinzip), Wasserflasche. Wer nicht barfuß tanzen möchte: rutschfeste Socken.
Bitte melde dich verbindlich (per Telefon oder Mail) an.
19 – ca. 22 Uhr, Termine s.u.
maximal 10 TeilnehmerInnen, 20 €
Tanzimprovisation, Entspannung & Wachstum
Tanzimprovisation ist ein Eintauchen in das eigene Körperbewusstsein. Jenseits von richtig und falsch entdecken wir unseren persönlichen Bewegungsausdruck. Vorbereitende Übungen schaffen Vertrauen untereinander und in die eigene Körperintelligenz. Und wir nutzen sie als Spielregeln und Strukturen, die unser Bewegungsrepertoire erweitern und uns unterstützen, eingefahrene (Bewegungs-) Muster zu durchbrechen, um schließlich loszulassen und im Tanz ganz frei zu werden. So kommen wir auch in Kontakt mit unserer inneren Freiheit und Lebendigkeit.
Entspannung, Kreativität und Freude am Tanz stehen im Vordergrund! Da keine komplizierten Formen und Choreografien zu erlernen sind, ist die Reihe für erfahrene und unerfahrene Tänzerinnen und Tänzer gleichermaßen geeignet. Einstieg jederzeit möglich.
einmal im Monat dienstags von 19 -21 Uhr
offene Gruppe
Einzelabend 15 €
Diese Gruppe pausiert zur Zeit.
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