Fühlen ist Heilung

28.07.2024

Kennst du das? Es gibt etwas Unangenehmes, vielleicht Schmerzhaftes, Beängstigendes, was du – nicht sehr bewusst, aber immerhin doch – wahrnimmst. Und du drückst es weg, mehr oder weniger aktiv, schneidest es von dir ab. Mit Anstrengung, es braucht Energie. Aber: du wirst es nicht los, ganz im Gegenteil. Immer wieder holt es dich ein, drängt es sich dir auf…

Und andersherum: Irgendwann fasst du den Mut (vielleicht hat dich jemand ermutigt, begleitet dich möglicherweise sogar dabei?) eine Sache, ein Erlebnis, ein Thema… anzuschauen. DA zu bleiben. Dich zu trauen, zu fühlen, was auch immer da gefühlt werden will. Und siehe: Die Sache verliert ein wenig ihren Schrecken, ihre Schwere, es gibt schließlich ein Aufatmen, eine Erleichterung. Tränen können fließen. Vielleicht fühlst du sogar, wie etwas an seinen Platz rutschen kann. Entspannung. Heilung.

Du hast etwas gefühlt, bezeugt, was sowieso da war. Du hast dich darauf eingelassen. Indem du es gefühlt hast, hast du es in dir abgebildet, du hast es verkörpert. So hast du dich damit (wieder) verbunden.

Wenn du etwas wirklich fühlst, egal ob es aus der Vergangenheit auftaucht oder es sich um etwas Gegenwärtiges handelt, entsteht eine Bewegung in dir. Schließlich kann sich etwas entspannen, an den richtigen Ort fließen. Vielleicht kommt sogar etwas zu dir zurück, was dir nun zur Verfügung steht. Vielleicht entsteht ein Handlungsimpuls. Vielleicht einfach „nur“ ein tiefer Frieden in dir.

Ich wünsche dir und uns allen Mut zum Fühlen!

Fühlen ist Heilung.